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万博亚洲克罗地亚官网|久坐怕胖,身边的妹子都开始喝这个

人气:4725时间:2020-01-11 09:10:33

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万博亚洲克罗地亚官网,●●南瓜粥●●

今日美食——南瓜粥

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冬天没胃口,吃款暖暖的南瓜粥,清肠助消化,促进肠胃蠕动,久坐也不怕长胖了!

●●视频●●

▲详细步骤见下方

(你最喜欢什么粥呢?到下方评论一下吧)

▲食材准备;南瓜去籽去皮切小块~

- step 1 -

▲水开后,把米和南瓜放入;

- step 2 -

▲大火煮开后转中小火煮一个小时;

- step 3 -

▲根据个人口味加糖或者蜂蜜。

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